타트체리효능 지금 안 것이 다행이네요

체리하면 뭐가 떠오르세요? 달콤하고 육즙이 풍부한 작은 과일이 생각나시죠? 그런데 오늘은 달콤한 체리가 아닌 신맛을 내는 품종인 타르체리에 대하여 알아보려고 합니다. 왜 유명한지는 알아야 먹던지 말던지 할 꺼 아니겠어요~ 타트체리성분 베타카로틴, 멜라토닌, 케르세틴, 안토시아닌, 칼륨, 식이섬유등 타트체리 효능 1. 불면증 예방 체리는 건조시켰을 경우 100g당 약 7mg의 멜라토닌성분을 가지고 있습니다. 이 성분은 생체리듬을 조절해 주는 성분으로 불면증 완화에 좋은 효과를 보입니다. 2. 장건강에 도움 체리의 풍부한 식이섬유는 장을 활발하게 운동시켜 혈액 속 콜레스테롤를 배출하는 역할을 하죠!! 또한 장운동이 활발하다 보니 변비를 예방하는데도 상당히 도움이 되겠습니다. 3. 심혈관질환예방 체리속의 풍부..
카테고리 없음 2020. 7. 18. 18:10
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