지금 아니면 못 먹는 피자두의 효능

 

새콤 달콤한 피자두는 없어진 입맛을 돋구와 주는 과일입니다.

예전에는 시골에서 흔하게 볼 수 있는 과일이였죠~ 진딧물과 벌레가 참 많이도 꼬이던 나무입니다.

오늘은 피자두의 효능에 대하여 알아보고 지금 아니면 먹을 수 없는 과일이기에 그 의미가 큽니다.

제철에 먹어야 정말 맛있는 과일입니다.

 

 

 

피자두는 작은 교목은 에두과에 속하는 핵과류입니다.

크기는 아기 주먹정도로 작으며 단맛보다는 신맛이 강하여 눈이 살짝 지푸려 질 수 있습니다.

비타민C, 비타민A, 비타민B, 구리, 망간, 인, 칼슘, 칼륨등의 성분으로 이루어져 있습니다.

 

사실, 동의보감에서의 피자두의 효능은 여름철 갈증을 멎게하고, 치통, 이질, 땀띠, 열독등을

치료하는 효과를 보인다고 알려져 있습니다.

 

피자두 성분과 효능

 

1. 라스베라스트 성분

혈액순환을 도와주기에 혈관질환 예방에 좋습니다.

 

2. 비타민 A,B,C, 구연산 성분

누적된 피로회복을 돕고, 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.

 

 

 

3. 폴리페놀 성분

항산화 작용을 도울 뿐 아니라 콜레스테롤 수치를 적절히 유지하여 줍니다.

 

4. 플라보노이드  성분

암을 예방하는데 좋습니다. 발암물질을 수용성으로 전환하여 제거하여 주기때문입니다.

 

5. 라이코펜 성분

고가의 영양제에 들어가는 항산화 성분으로 전립선암과 폐암 예방에 효과가 좋습니다.

이로써 노화를 에방하는 효과가 뛰어 납니다.

 

6. 식이섬유 성분

변비를 예방하여 줍니다. 장운동을 활발하게 도와주는 성분이죠

 

7. 시트리닌 성분

이뇨작용을 원활하게 해주고 소변을 생성시켜 배설을 도와주게 됩니다.

이로써 기미나 주근깨를 없애주는 역할을 하게 됩니다.

 

8. 안토시아닌 성분

안구 건조증 뿐 아니라 안구건조증 예방과 어두을때 잘 보이지 않는 야맹증에도 효과가 좋습니다.

 

어떠한가요?

피자두 먹어야 겠어요? 안먹어야 겠어요?

너무 많이 먹으면 오히려 독이 되니 적당하게 드셔서 올여름 건강을 챙겨보죠~

 

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