레몬밤효능 알고보니 정말 좋네요

레몬밤은 별거 아닌거 같아 보여도 아주 많은 영양분을 가지고 있습니다.

오늘 저와 함께 그 성분고 효능에 대하여 함께 알아보도록 할께요~

이름 그대로 레몬과 비슷한 향을 가지고 있으며, 밀원식물로 멜리사라고 불리우기도 합니다.

즉, 레몬향이 나는 허브식물이라고 보면 됩니다.

 

요즘에는 레몬밤가루, 향신료등 가공하여 판매를 하기에 음식에 넣어 먹거나 차로 마실 수 있어

간편하게 즐길 수 있는 좋은 세상입니다.

 

원산지는 지중해 연안이며 서아시아, 흑해 연아느 중부유럽등에서 자생합니다.

주 성분으로는 해독작용이 큰 식물입니다.

특히, 전갈, 독버섯, 독거미등에 독을 해독해 주는 역할을 해 줍니다.

그럼 본격적으로 그 효능에 대하여 알아보도록 하죠~

 

레몬밤 효능

 

1. 탈모예방

잎과 가지에서 추출한 레몬밤 기름은 탈모를 예방해 주는 효능이 있다고 합니다.

예로 부터 탈모예방약으로 이용해 왔다고 합니다.

 

2. 설사약 효과

바이러스를 막아주는 효과가 좋아서 대장내 바이러스로 인한 설사를 할 경우

설사를 멎게 하여 주는 효과가 있습니다.

 

3. 소화불량예방

가스가 꽉 찬 느낌의 복무팽만감이나, 소화불량등으 증상을 완화해 주는 효과가 있습니다.

위와 장의 근육을 부드럽게 이완시켜주기에 편안한 속을 유지 할 수 있습니다.

복통이나 위궤양의 진정효과를 보입니다.

 

4. 다이어트효과

레몬밤에는 로즈마리산 성분이 아주 많이 함유되어 있습니다.

 이성분은 내장지방이 성장하는데 필요한 영양공급을 차단시켜 줍니다.

그래서 타이어트 하시는 분들이 많이 이용하는 이유입니다.

실제로 지방제고 효과가 높다는 연구결과가 나오기도 했습니다.

 

5. 암예방

연구결과에 의하면 유방암이나 난소암등 암세포의 성장을 30%이하로 감소되었다고 알려져 있습니다.

로즈마리산 성분은 지방성장의 방해뿐 아니라 암세포의 성장도 방해하기 때문입니다.

 

6. 여성질환예방

생리촉진뿐 아니라 생리통을 예방하여 줍니다.

이 효과는 오래전부터 전해 내려오는 민간요법으로 많이 사용되고 있습니다.

 

이 외에도 레몬밤은 감정을 편안하게 진정시켜 주고, 심장 박동수를 정상으로 유지 시켜 줍니다.

뿐만 아니라 혈압을 낮추고 기분을 상쾌하게 만들어 주는 효능이 있습니다.

무엇보다 항암효과로 인한 효과로 의학계에서 아주 주목을 받고 있는 식물이기도 합니다.

 

다만, 아무리 몸에 좋아도 임산부나 모유수유를 하시는 분들은 잠시 피하는게 좋다고 하니

참고하시면 좋을듯 합니다.

뭐, 먹어도 상관은 없겠지만, 태아에게 미치는 영양의 결과가 없기에 그런것이니 구태여

먹을 필요가 있나 싶어서요~

 

여기까지 알아본 레몬밤 효능~

온라인 쇼핑몰을 통하여 손쉽게 구매가 가능하오니 가루로 된거를 시원하게 타서 먹기도 하고

음식에 넣어 먹기도 하니 여러방면으로 건강유지를 하면 좋을듯 합니다.

감사합니다.

 

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