천도복숭아의 효능(예상외의 결과)

껍질이 털이 없는 복숭아로 약간 딱딱함과 새콤 달짝지근한 맛으로 유명한 천도복숭아가 점점

제철을 맞이하여 판매하는 곳이 늘어나면서 가격도 조금씩 안정화를 찾아가고 있습니다.

오늘은 여름과일인 천도복숭아의 효능에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다.

아 참 겨울에도 마트에 가면 천도복숭아 통조림 있으니 그걸 사 드시는 것도 방법입니다.

 

천도복숭아의 원산지는 사실 중국입니다.

일반 복숭아 대비 잘 썩지도 않아 보관이나 운반이 용이한 편입니다.

천도복숭아가 탄생하게 된 계기는 복숭아 나무에 서양자두자무를 접붙여 만든것이죠~

입맛없는 여름철 복숭아 1개면 낮는 칼로리에 든든한 포만감은 상당히 만족스럽습니다.

 

천도북숭아 효능

 

1. 혈관질환에 도움을 준다

혈관이 건강하기 위해선 혈행의 개선이 원활해야 합니다.

그렇기 위해선 혈관 속 노폐물이나 콜레스테롤 수치를 감소시켜야 하는데요 비타민과 폴리레놀성분이

혈관질환에 도움을 주게 됩니다.

 

2. 해독작용

담배를 피는 분들은 복숭아를 먹으란 이유가 여기에 있습니다.

몸 속의 독소뿐 아니라 니코틴 배출효과가 뛰어나기 때문입니다.

몸 속의 독소를 빼내야 몸이 가볍고 좋은 컨디션 유지가 가능합니다.

 

3. 피곤함 개선

한번 쌓인 피로는 쉽게 풀리지 않게 마련입니다.

천도복숭아에는 아스파르트산이란 성분이 풍부하죠

이 성분은 우리 몸의 신진대사를 활성화 시켜 줍니다. 또한 쌓인 피로를 풀어주어 가벼운 몸을

유지할 수 있겠습니다.

 

 

4. 변비개선

장은 활발하게 운동을 해야 건강합니다.

그래야 화장실 가서도 즐겁고 독소가 쌓이지 않습니다.

펙틴성분과 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움을 주게 됩니다.

장이 건강해야 면역력이 올라가서 잔병치레를 하지 않습니다.

 

5. 건강한 피부

위에서 언급한 대로 각종 비타민과 폴리페놀 성분은 혈관의 건강뿐 아니라

피부의 노화를 막는 것은 물론 피부의 뾰루지나 여드름등의 잡티에 도움을 주게 됩니다.

피부를 탄력있게 만들어 주니 노화진행이 더디게 진행되는것도 사실입니다.

평소 야채와 과일을 즐겨 드시는 분들이 확실히 노화진행이 동갑내기에 비하여 더디다는걸

아마 느끼실 겁니다.

 

6. 체중관리에 좋다

달콤한 과즙이 풍부함에도 칼로리가 상당히 낮는 과일이나, 포만감은 상당합니다.

그렇기 때문에 꼭 밥을 먹지 않아도 천도복숭아 1개, 계란 2~3개, 치즈나 우유, 견관류등 이렇게

조금씩만 먹어도 충분하 영양식단이 되어 버립니다.

 

7. 해장국 역할

술을 먹은뒤 다른 음식보다도 천도복숭아 2~3개를 막 먹고 나면 술이 금방 깨죠~

그 이유는 아스파르긴산이 풍부하게 함유되어 있어서 그렇습니다.

또한 독소를 배출 시켜주다보니 간의 회복속도가 빠른것도 그 이유중에 하나입니다.

 

8. 나트륨배출효과 탁월

풍부한 칼륨이라는 성분은 나트륨을 빠르게 배출하여 줍니다.

나트륨이 체내애 오래 머물게 되면 고혈압의 원인이 됩니다.

위에서도 언급했지만 혈관이 건강해야 장수를 합니다.

 

여름철 콜라 하나 사먹을 것이라면 천도복숭아 사서 먹으면 건강은 물론 다이어트효과에

독소배출, 숙취해소까지~~ 정말 건강에 많은 도움을 주는 과일이네요

건강은 건강할때 신경써야 오래 갑니다. 감사합니다.

 

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