가물치효능 올여름 끝낸다~

언제부터인가 낚시를 좋아하는 분들이 정말 많아 졌습니다.

업무스트레스로 심신이 지쳐 말없이 조용히 내 자신을 돌봐주려고 그러는 것도 있지만,

낚시는 스포츠로 자리매김 하는 듯 보입니다.

거기다 꼭 잡은 물고기를 먹는 것이 아니라 놔주는 분들도 상당히 많죠~

일명 손맛만 느끼고 말입니다.

 

가물치는 기운센 물고기라 붕어, 잉어, 자라등을 먹고 사는 아주 무시무시한 녀석입니다.

 

제 친구들도 가물치 잡은 사진을 올리곤 하는데 다 방생했다고 하더군요

아무튼 갑자기 가물치가 그렇게 몸에 좋다고 하여 오늘함께 그 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

가물치 효능

가물치의 성질은 차고 달달한 성질을 가지고 있기에

몸에 열이 많은 분들이 먹기에 좋은 식품입니다.

 

1. 피로회복, 고갈된 체력 충전

고단백식품으로 철분까지 다량 함유되어 있어 피로회복은 물론 여름철 체력 유지에 좋습니다.

또한 하체가 부실한것 같고 다리에 힘이 빠진다고 생각되는 분들이 많이 찾는 음식입니다.

먹으면 힘이 붙는다고 알려져 있죠~

 

2. 신장염개선과 부종의 개선

신장이 좋지 못하면 몸 속의 불순물을 원활하게 배출을 해 주지 못하다보니

몸이잘 붓고 많이 피로하게 되며, 이로써 고혈압이나 당뇨등의 합병증에 노출되게 됩니다.

가물치는 이뇨작용을 도와 신장이 할 일을 도와주어 만성신장염이 있는 분들에게 좋습니다.

인과 칼슘, 칼륨 성분이 이런 작용을 하게 됩니다.

 

3. 모유촉진과 부종개선

여성분들이 출산을 한 경우 가물치 즙 많이 드시잖아요~

기력회복은 물론이고 젖이 잘 나온다고 하여 많이 먹습니다.

단백질이 많아서 영양보충에도 제격입니다.

또한 혈액순활이 원활치 못하여 생기는 부종에 아주 효과가 좋습니다

 

4. 인후염 개선

가물치 자체보다는 그 안에 있는 쓸개는 살짝 목젖근처에 발라 놓으면 효과가 좋습니다.

버릴게 없는 물고기네요

 

5. 골다공증 예방

칼슘과 인이 충분하게 들어 있다보니 골다공증의 예방은 물론 성장기 어린아이들에게도

상당히 도움이 되는 영양식입니다.

 

이 외에도 가물치는 고단백 식품으로 다이어트에 효과가 좋으며

평소 소화가 잘 되지 않는 분들이 먹으면 소화불량이나 속쓰림개선에 효능이 좋으며,

부종개선, 체력증진, 모유증가, 치질개선, 골다공증예방등 많은 효능이 있네요

 

올 여름은 가물치로 더위를 이겨내 보는 것도 현명해 보입니다.

감사합니다.

 

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