대마종자유효능 안전합니다.

 

과거 한창 유행을 했던 햄프시드 기억하나요? 대마 씨앗으로 건강에 좋다고 하여 밥 지을 때 넣고, 샐러드 해서 넣고 많이 먹었던 기억이 납니다. 오늘 알아보는 대마종자유효능에서 이 대마는 햄프시드오일이기도 하며, 얼마나 좋은지 알아보고자 합니다. 대마종자유 말고 아보카도 오일에 대하여 궁금한 분들은 아래를 참고하시면 되겠습니다. ▼

아보카도오일 효능

 

대마종자유 효능

피부의 건강이나 면역력 개선에 좋은 오메가 지방산이 풍부하고 항염작용을 하게 된다고 알려져 있어 정확하게 아래와 같은 효능을 확인해 보았습니다.

 

1. 피부건강 및 항염효과

대마종자유 효능은 아토피와 같은 피부질환 및 여드름 같은 피부질환에 도움이 됩니다. 피부의 장벽 강화 및 피부속 수분 유지를 통해 건조함을 예방합니다.

 

함염효과가 있기 때문에 일반 여드름뿐 아니라 화농성 여드름 같은 피부 트러블에 도움이 되니 꾸준하게 섭취하면 도움이 됩니다.

 

대마종자유는 우리가 알고 있는 대마와 같이 환각성분이 하나도 없으니 걱정하지 않고 섭취해도 되세요.

 

2. 심혈관 건강 개선

대마종자유에는 오메가3 및 오메가 6 지방산의 균형을 잘 이루고 있습니다. 감마리놀레산도 함유되어 있어 콜레스테롤 조절 및 혈압의 조절을 도와 혈전의 생성 방지 등 심혈관 건강 개선에 도움이 됩니다.

 

3. 면역력 강화

감마리놀레산이 중요한 이유는 면역력 개선 및 증가에 도움이 되는 성분이기  때문입니다. 거기다 호르몬 벨런스 조절을 해 주기에 여성분들 월경 주기 균형 유지에 도움이 되며, 면역기능을 조절하게 됩니다.

 

주의사항

대마종자유 효능이 좋다고 하여도 지방 함량이 높기에 너무 많이 섭취할 경우 설사 및 복통이 생길 수 있어 위장장애를 조심해야 하는데 하루 약 1티스푼 정도인 10ml 정도가 적정 섭취량입니다.

 

그리고 혈압약을 복용하는 분들은 대마종자유가 혈압을 낮추는 효과가 있기에 반드시 전문가와 상담을 한 이후 섭취를 권장합니다.

 

무엇보다 햄프시드 오일은 공기 중에 장시간 노출 시 산화되기에 개봉 후 되도록 냉장 보관을 통하여 최대한 산화되는 것을 막아 놓고 섭취를 해야 하며, 개봉 후 3~6개월 이내 섭취를 권장드립니다.

 

좋은 대마종자유 고르기

뒤 설명서를 잘 보시면 저온 냉압착 방식으로 만든 제품이 가격이 더 비싼 것을 볼 수 있습니다. 고온에서 짜낸 오일은 영양소의 파괴 가능성이 높아 냉압착 방식 추출된 제품이 더 좋다고 볼 수 있습니다.

 

그리고 대마 씨앗 자체를 유기농 인증이 되었는지 중요하며, 오일 병은 갈색이나 녹색 유리병이 투명 유리병에 비해 오일의 산패를 방지하는데 도움이 됩니다.

 

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