표현의달인

호두를 직접 까먹기 힘든 시절 마트에서 1봉다리에 먹기 편하게 다 까놓은 호두를 팔기 시작하면서 하루에 호두 한줌 먹기가 훨 수월한 시대가 되었습니다. 호두는 인간의 뇌 모양과 비슷하게생긴 견과류로 인간에게 아주 도움이 되는 식품입니다. 호두의 효능을 알게 되는 순간 만지고 있던 핸드폰으로 당장 호두를 구입하여 배송오는 즉시 먹기 시작할 것 입니다. 그럼 한번 호두효능을 한번 보도록 하겠습니다. 호두 성분 오메가3, 칼슘, 아연, 철, 단백질, 엽산, 멜라토닌, 항산화성분, 비타민E, 페놀릭등입니다. 이외에 비타민 B1, B2등이 다량 함유되어 있지요~ 오메가3 성분의 경우 참치캔에 비하여 몇배나 높은 함유량을 보여 화제가 되었죠~ 뇌 모양을 닮아 있어서 그런지 치매, 건망증등 뇌건강에 도움이 되는 식품..