아보카도오일효능 뭐가 그리 좋냐면~

이미 아보카도가 몸에 좋은걸 모르는 사람은 없습니다. 그런데 이렇게 몸에 좋은 과일의 성분을 간단하게 섭취하기 위해서 오일로 섭취하면 간단하게 먹을 수가 있겠죠~ 오늘은 아보카도오일효능에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 아보카도는 오메가3지방산, 식이섬유, 단백질, 미네랄, 아미노산등이 풍부한 과일입니다. 몇년전 처음 우리나라에 들어왔을때 가격이 비쌌는데 지금은 많이 저렴해 졌습니다. 아보카도오일 효능 1. 콜레스테롤 수치 개선 아보카도는 기름이 많은 과일이지만 불포화지방산입니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 도와주는 역할을 합니다. 이로서 신진대사의 촉진되는 효과를 누리면서 자연스레 면역력이 올라갑니다. 2. 심혈관질환 예방 풍부한 칼륨성분은 인간의 몸속에 있는 나트륨 배출을 도와줍니..
음식 2020. 7. 28. 10:55
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