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수면장애를 겪은 대한민국 사람은 정말 많다. 아마 약국 가서 수면제를 사 드셔 본 분들이 엄청나게 많을 것이다. 그런데 약국에서 아주 쉽게 구할 수 있다고 하여 수면제를 우습게 봐서는 안된다. 오늘은 생약성분을 사용한 수면유도제인 레돌민정에 대하여 알아보도록 하자.
시중에서 쉽게 구할 수 있는 수면유도제는 아론정이나 아졸정이 있는데 항히스타민제다 보니 일상생활에 지장을 줄 정도의 졸음이 쏟아지는 게 문제다. 항히스타민제는 비염이나 두드러기에 복용하는 알레르기 약인데 그 부작용이 쏟아지는 졸음이기에 아래와 같이 수면유도제로 사용된다.
특징과 성분
파랑색 장방형의 필름 코팅정으로 광동제약에서 출시된 일반의약품이다. 이 약은 MZ라는 식별표기가 특징이다. 길초근이란 쥐오줌풀과 맥주 원료로 사용되는 호프가 주 성분인데 생약성분이다. 특히 천연 아데노신 성분인 길초근은 신경세포를 둔화시켜 졸음을 유도하며 호프 성분이 체온을 하강히켜 아래처럼 수면을 유도하는 작용기전을 가지고 있다.
성분 |
호프45% 메탄올건조엑스(7~10 →1) 말토덱스트린 무수콜로이드성이산화규소 혼합물 120mg |
길초근 45% 메탄올건조엑스 (5~8 → 1) 말토덱스트린 무수콜로이드성이산화규소 혼합물 500mg |
효능
레돌민정은 아데노신이란 수면유도물질과 멜라토닌 조절을 통하여 정상적인 수면에 도움을 주는 약이다. 병원에서 처방받는 수면제나 일반의약품인 수면제에 비하여 그 효과는 적을지 몰라도 부작용은 덜 할 것이다.
효능 |
수면 유도와 수면 유지 |
수면시 불편함 해소 |
복용방법
12세 이상 청소년과 성인 기준으로 자기전 보통 1시간 전에 복용한다. 효과가 없다고 느낄 경우 1.5정으로 증량 가능하다. 다만 6세 이상의 소아는 수면 1시간 전 반알을 복용 권장한다.
주의사항
레돌민정이 천연성분으로 만든 의약품이긴 하나 자주 복용 시 내성이 생기는 것은 변함이 없다. 특히 일반적인 수면장애가 아닌 수면장애로 인한 불안, 우울감이 있는 경우 이러한 합병증까지 레돌민정이 치료해 주는 것이 아니다.
유의해야 할 점 |
임산부나 수유부는 이 약 복용전 의사나 약사와 상담 이후 복용권장한다. |
생약성분에 의한 피부 반응이 나타날 수 있으며 과민반응을 보인다면 복용 중지 함이 좋다. |
스트레스가 심하여 밤잠을 설치는 분들이 수면제를 처방받고 싶어도 신경정신과 가면 진료기록이 남는 부담감으로 보통 약국에서 수면제를 사서 영양제처럼 복용하시는 분들이 많다. 처음에는 일주일만 복용한다는 생각으로 시작하지만 그렇게 한 달이 되고 내성이 생기면 끊지 못하게 된다.
진료기록이 남는다는 부담감을 가질 필요가 없다. 현재 충분하게 잠을 자지 못하는 나의 상태를 정확하게 진단하여 빠른 치료를 하는 게 훨씬 더 중요하기 때문이다. 수면장애는 천연성분의 레돌민정을 떠올릴 것이 아니라 생활습관의 개선부터 시작되어야 한다. 과도한 카페인 섭취와 적당한 운동부터 시작해 보면 잠이 오는 시간이 늘어날 것이다.
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