팥죽의 효능 자주 먹어야할 죽이군요~

팥죽은 어릴때도 상당히 귀한 음식이였습니다. 동짓날 아니면 솔직히 먹을 기회는 없었던거 같습니다. 먹기 싫어도 동짓날에는 팥죽을 먹어야 액운을 쫓아내고 귀신도 물리치고, 질병까지 떠나 보내는 능력을 가지고 있는것 보면 정말 대단한 음식이지 싶네요 사실 팥죽의 이런 미신적 내용말고도 실제로 우린 건강에 많이 이로운 영향을 미치는데요 오늘은 그 효능에 대하여 한번 알아보고자 합니다. 과연 달짝 지근한 팥죽은 우리몸에 얼마나 좋을지 봐 볼까요? 팥의 성분 칼륨, 탄수화물 50%, 단백질 약 20%, 지방, 당질, 회분, 섬유질, 사포닌, 안토시아닌,비타민B1등 팥죽표능 1. 건강한 혈관 관리 팥에는 사포닌과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 성분으로 혈관을 깨끗하게 유지가 가능하며, 콜레스테롤이 쌓이는..
음식 2020. 7. 5. 16:06
1