코자아 수면음료가 효과가 있을까?

제대로 된 숙면을 취하지 못하는 이유는 다양하나 기본적으로 카페인의 양을 줄이고, 낮잠을 30분을 넘기지 않아야 밤에 어느 정도 푹 잘 수 있습니다. 다만 스트레스성 신경과민인 분들은 전문가의 진료를 통해 치료를 받아야 합니다. 오늘은 수면음료라고 알려진 코자아에 대하여 알아보려고 합니다. 호불호가 많이 갈리는 제품이기에 성분과 주의사항 정도는 확인이 되어야 합니다.

 

참고로 불면증이 없는 상태에서 요근래 잠을 제대로 주무시지 못하는 분들은 약국 수면제라고 알려진 슬리펠정부터 복용해 보시길 바랍니다. ▼

 

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목차

성분과 효능

섭취방법

주의사항

 

성분과 효능

코자아는 의약품이 아닌 건강기능식품이기에 누구나 쉽게 구매하여 섭취해 볼 수 있습니다. 산조인이라고 하는 한약재를 충분히 발효시켜 효과를 증대시켰다고 안내하고 있습니다. COZA산조인추출발효물(주주보사이드 2% 시험성적서 있는 산조인만 공급)

 

마셔보면 살짝 달달한 맛이 느껴져도 당류는 없으며 칼로리는 약 28Kcal이며, 알콜성분은 1도 없습니다. 거기다 멜라토닌 성분이 없이 멜라토닌 합성을 유도하는 천연성분입니다.

 

여기에 홉 성분인 GABA 수용체 활성화에 기여하며, L테아닌이 스트레스를 완화시켜 줍니다. 주성분인 산조인은 5 HTP수용체 활성화를 유도하여 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.

 

물론 코자아는 의약품이 아니기 때문에 사람에 따라서 별다른 효과를 보지 못할 수도 있으며, 정말 잘 맞는다는 분들의 호불호가 갈리기에 이점 참고하시면 됩니다.

 

만약 이런 수면음료를 마시고 약국 수면제 복용을 하였음에도 별다른 효과를 보지 못한다면 병원에서 처방되는 수면제 중에서 그나마 부작용이 적은 조피스타정의 복용을 고려해 볼 수 있습니다. ▼

 

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섭취방법

코자아는 유산균 발효물이 함유되어 있기에 섭취 전 충분히 흔들어 잘 들기 약 30분 전 정도 1병을 모두 마셔 주고, 나른 해지는 느낌이 오면 자러 가시면 됩니다.

 

약이 아니기 때문에 매일 마실 필요가 없으며, 본인이 꼭 숙면을 취하고 싶다면 마시면 됩니다. 천연성분이기 때문에 내성이나 중독성이 생기지 않으니 걱정할 필요는 없습니다.

 

주의사항

코자아는 커피 등의 카페인 섭취를 한 이후 섭취를 해도 무방합니다. 오히려 산조인 성분은 커피 등의 카페인 섭취로 심장 두근거림 증상을 완화시켜 줄 수 있기 때문입니다.

 

이 음료에 멜라토닌이 함유되어 있지 않은 이유는 의약품이 아니기 때문입니다. 그리고 자기 전 1병만 섭취하면 충분한 효과를 볼 수 있도록 설계되었기에 필요 이상을 섭취할 필요는 없습니다.

 

다만 장거리 운전을 하시는 분들이나 임산부, 어린이는 되도록 섭취를 권장하지 않습니다. 사람에 따라서 코자아를 섭취하고 설사를 일으킬 수 있는데 이는 당알콜 성분 때문이니 너무 걱정을 할 필요는 없습니다.

 

여기까지 알아본 수면음료 코자아는 천연성분으로 만든 음료입니다. 누구나 섭취 가능하나 되도록 어린아이와 임산부 섭취는 하지 않는 것이 좋다는 사실 확인 부탁드립니다. 감사합니다.

 

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