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코로나 이후로 면역력에 관한 관심이
그 어느때 보다 많아졌습니다.
그런데 바쁜 일상생활 속에서
건강을 제대로 챙기는 것이 그리 쉽지는
않습니다.
항상 피곤에 찌들어 있으며
피로를 푼다는 것이 휴일 몰아서
잠을 자는 것으로 대체를 하는데
실상은 이렇게 하루 종일 잠을 잔다고
하여 피로가 풀리는 것은 아닙니다.
오늘은 이와 관련하여 피로 해소와
면역력을 챙길 수 있는 영양제 관련
포스팅을 해 보고자 합니다.
메가트루는 수험생 영양제로라도
불리는 녀석입니다.
그만큼 수험생들의 체력을 책임지는
아무 막중한 임무를 맡고 있는 거 같아요~
메가트루 건강식품이 아닌
일반의약품으로 약국에서 의사의
처방 없이 구매가 가능합니다
단, 일반의약품이다 보니 인터넷
구매가 불가한 영양제입니다.
메가트루는 현재 5가지 종류로 판매를
하고 있습니다
메가트루정, 파워, 엑티브정, 골드정,
포커스정 이렇게 5가지 종류입니다.
일반 영양제가 아닌 항산화 성분을
넣은 프리미엄급 제품입니다.
가격도 보통 6만 원 이상으로
판매하는 곳이 많기에 싼 영양제는
아닌 점 알고 계셔야 합니다.
1. 메가트루정
(파란용기)
성분
아스코르브산과립
벤포티아민(비타민B1)
리보플라빈(비타민B2)
니코틴산아미드(비타민B3)
판토텐산칼슘(비타민B5)
피리독신염산염(비타민B6)
시아노코발라민(비타민B12)
비타민D
토코페롤아세테이트
비오틴
이노시톨
셀레늄
아연
등
효능
뼈, 치아의 발육불량, 구루병 예방
신경통, 근육통, 관절통, 어깨결림 예방
눈의 피로, 구각염, 구순염, 구내염, 설염, 습진등
특히 입술주위나 입안에 헐어서
염증이 생긴경우 알보칠 같은 약보다도
이렇게 고함량 비타민B를 복용하는 것이
훨 효과 좋다는 것을 먹어보면 알게됩니다.
2. 메가트루파워
(빨간용기)
성분
파란색 용기와는 성분이 다릅니다.
벤포티아민 성분이 2배나 많습니다.
뿐만 아니라 활성비타민 성분이
거의 다 2배씩 함유되어 있군요
대신 아르코르브산인 비타민 C는
살짝 적게 함유되었습니다.
3. ~엑티브정
(보라색 용기)
성분
이 제품의 주 성분은
벤포티아민, 리보플라빈, 피리독신등
입니다.
4. ~ 골드
(노란색 용기)
성분
비타민B성분 이외에
우르소데옥시콜산과
카로틴, 농축콜레칼시페롤,
토코페롤아세테이트 등이 함유되었습니다.
참고로 카로틴은 당근, 수박, 토마토등에
많이 함유되어 있는 성분으로
비타민 A의 전구체 입니다.
또한 비타민D의 충분한 섭취로
피부가 좋아졌다는 소리를
많이 듣게 되는 영양제입니다.
단, 비타민D의 경우 산모가 과량
섭취할 경우 아기에게 고칼슘혈증을
일으킬 수 도 있는점은 참고하시면
좋을듯 합니다.
5. ~포커스
(주황생 용기)
성분
포커스는 로얄제리를 함유한
신경비타민으로 고함량 기능성을
추가한 제품입니다.
아주 프리미엄 급이죠
참고로 위에서 나열한 어려운
용어들의 영양성분의 효능을 한번에
정리해 보면 아래와 같습니다.
음식물로 이 모든걸 섭취하는건
어렵습니다. 그래서 부족한 건 채워주는것이
피로 회복이나 면역력 관리에 도움이 되겠죠~
리보플라빈(B2)
리보플라빈이라고 불리우며
통증의 완화나 피곤하면 입병이 생기는
분들에겐 아주 좋습니다.
또한 세포기능촉진, 발육, 점막보호에 좋습니다.
피리독신(B6)
심장질환예방, 손발저림, 신경염,
생리전 증후군등에 좋습니다.
그 이유는 호모시스테인이란
독소의 양을 줄여 줍니다.
호모시스테인이 체내 많을 경우
심장병의 발병률을 확 높여주게 된답니다.
코발라민
혈액순환 개선에도움을 줍니다.
B6인 피리독신과 함께 호모시스테인독소
저감에 도움을 줍니다.
참고로 호모시스테인은
고기를 많이 먹으면 많아지게 됩니다.
비타민 E
항산화제로 혈액순환의 개선과
수족냉증에 효과가 있습니다.
또한 상처가 생긴경우 빠른 회복효과와
임산부의 유산을 방지해 줍니다.
마그네슘
마그네슘의 경우 천연안정제로 스트레스감소,
변비, 속쓰림등에 효과를 보이고 있습니다.
- 니코틴산아미드 40mg
수용성 비타민 B3라 할펠라그 작용을 합니다.
이 성분은 곡류나 콩류, 생선, 육류등에
많이 들어 가 있는 성분입니다.
그 효능은 노화방지, 세포의 재생, 항노화 작용,
에너지 생성작용, 콜레스테롤 수치 감소, 혈관의 건강,
피부 수분유지, 파킨슨병 완화 작용, 신경전달 물질의 생성,
당뇨개선등 엄청난 효능을 가지고 있습니다.
- 비오틴 500μg
비타민 B7,B8등의 B군 비타민에 속하는 성분입니다.
체내 저장되지 않아 반드시
음시을 통한 섭취가 필요하며,
그 효능으로는 피부의 건강, 당뇨개선,
고혈압조절, 탈모개선등의 효과를 보입니다.
- 시아노코발라민 8μg
비타민 B12성분으로 적혈구 생성,
중추신경계 유지작용을 해 줍니다.
즉, 이 성분은 정상적인 혈액의 생성과
신경작용을 위하여 반드시 필요한 성분입니다.
이 성분을 섭취할 수 있는 음식류는
간, 육류, 어패류, 생선, 우유, 유제품등 입니다.
이 성분이 부족할 경우 숨이 가쁘고,
창백한 얼굴과 피로함이 몰려 옵니다.
또한 신체말단의 따끔거림, 무감각,
운동능력의 장애등을 소호합니다.
- 티아민염산염 10mg
비타민 B1성분입니다.
수액을 맞으러 가면 대부분 이 성분을 투약받게 됩니다.
티아민염산염이 부족할 경우
이명증상이 흔하게 발생합니다.
인간의 몸은 피로가 쌓이면 젖산을 생성하는데
이 성분은 젖산을 억제하여 피로를 회복하고
신경통과 근육통을 해소핼 줄 수 있습니다.
- 피리독신염산염 4mg
비타민 B군중 B6성분입니다.
주 효능은 단백질 및 아미노산 대사작용을 합니다.
이 성분을 함유하고 있는 식품은 곡류, 간, 신장,
맥주효모등에 많이 들어 있습니다.
이 성분이 부족할 경우 간질성혼수,
구내염, 발진, 피부염등이 생기기도 합니다.
- 덱스판테놀 6mg
네 맞습니다.
아기들이 있는 집안의 필수연고제인
비판텐의 성분인 덱스판테놀입니다.
정확히 판토텐산의 유도체로
판토텐산은 비타민B5로 불리웁니다.
코엔자임의 구성성분으로 피부의 재생, 에너지 생성,
각종 피부재생과 기능 촉진작용입니다.
- 리보플라빈포스페이트나트륨 5.53mg
이 성분은 비타민B2성분으로
박카스에 들어가 있는 성분입니다.
젖산을 풀어주고 피로회복에 도움을 주는 성분입니다.
영양제 선택에 있어 도움이 되는
글이길 바랍니다.
감사합니다.
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