
제대로 된 숙면을 취하지 못하는 이유는 다양하나 기본적으로 카페인의 양을 줄이고, 낮잠을 30분을 넘기지 않아야 밤에 어느 정도 푹 잘 수 있습니다. 다만 스트레스성 신경과민인 분들은 전문가의 진료를 통해 치료를 받아야 합니다. 오늘은 수면음료라고 알려진 코자아에 대하여 알아보려고 합니다. 호불호가 많이 갈리는 제품이기에 성분과 주의사항 정도는 확인이 되어야 합니다. 참고로 불면증이 없는 상태에서 요근래 잠을 제대로 주무시지 못하는 분들은 약국 수면제라고 알려진 슬리펠정부터 복용해 보시길 바랍니다. ▼ ◈ 슬리펠정 알아보기 목차성분과 효능섭취방법주의사항 성분과 효능코자아는 의약품이 아닌 건강기능식품이기에 누구나 쉽게 구매하여 섭취해 볼 수 있습니다. 산조인이라고 하는 한약재를 충분히 발효시켜 효과를 증..
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2024. 9. 29. 00:03
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